運動したいがきついのは無理。。

 大丈夫です。無理をせずに、気持ちよく伸びるところまで。

昨日できたことが、今日できない。

色んな”今“を感じて。それだけでいいんです。

まずは、出かけてみる。

一つ、感謝して。

一つ、自分を褒めて。

一つ、笑顔で。

今日という一日が素晴らしい日となります。